Warta21.com- Bercinta memang melelahkan. Tapi, jangan buru-buru tidur setelah bercinta. Jangan juga terlalu lama terlena dengan pelukan pasangan yang hangat usai bercinta.
Apalagi bagi wanita. Anda wajib melakukan beberapa kebiasaan usai bercinta agar terhindar dari berbagai penyakit.
Betapa tidak? Bercinta membuat kondisi area genitalia menjadi lembap. Kondisi ini ideal untuk pertumbuhan bakteri yang bisa memicu berbagai masalah.
Untuk itu, ada beberapa hal yang wajib dilakukan wanita usai bercinta. Berikut di antaranya, mengutip berbagai sumber.
1. Buang Air Kecil
Jika ingin vagina tetap sehat, maka biasakan untuk buang air kecil setelah bercinta.
Harus diakui, meninggalkan kasur adalah salah satu hal terberat. Tapi, jika membayangkan penyakit seperti infeksi saluran kemih yang menyiksa, bukankah itu lebih baik dilakukan?
Seperti dikutip dari The Health Site, kebiasaan buang air kecil setelah bercinta akan menurunkan risiko infeksi saluran kemih. Anda disarankan buang air kecil setidaknya dalam 30 menit setelah berhubungan seks.
Bagaimana jika tidak ada dorongan kencing? Anda cukup memperbanyak asupan air putih.
2. Bilas Vagina
Vagina punya mekanisme untuk ‘membersihkan’ diri sendiri. Namun, agar vagina tetap sehat, ada beberapa hal yang direkomendasikan.
Berikut di antaranya, seperti dikutip dari Medical News Today:
- Bilas vulva dan area luar vagina dengan air.
- Lap vagina dan anus dari depan ke belakang untuk menghindari bakteri berpindah dari anus ke vagina.
- Kenakan celana dalam bersih dan berbahan katun atau tidak perlu kenakan apa pun selama tidur. Langkah ini akan membantu mengurangi kelembapan sekitar area genital.
3. Hidrasi Tubuh
Dehidrasi adalah kondisi serius dan bisa mempengaruhi kehidupan seksual. Kekurangan asupan cairan berhubungan dengan kekeringan vagina.
Sebaiknya, segera minum air putih setelah melakukan aktivitas seksual.
Seperti dikutip dari Insider, hidrasi tubuh memengaruhi lubrikasi alami vagina dan mengganti cairan tubuh yang hilang selama bercinta.
Selain itu, kecukupan cairan juga menjaga performa tubuh tetap baik, termasuk mencegah kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan.
4. Bersihkan Sex Toys
Baik solo sex maupun seks bersama pasangan, membersihkan mainan seks setelah bercinta adalah wajib. Sex toys yang kotor dan dibiarkan begitu saja akan menjadi sarang bakteri.
Sebelum disimpan, pastikan sex toys dalam kondisi kering. Jika tidak, maka kelembapan akan jadi lingkungan baik buat bakteri tumbuh.
Baca Juga: Membersihkan Paru-Paru Hanya Dengan Makanan?
